皆さん、こんにちは！

ピース八尾支店です☆

 

 

26日火曜日。

コグトレ棒を使い、体の使い方を学びました(*^^*)

 

 

最初のストレッチでは、体を右に左にひねったり

腕を上げたり下ろしたりして体をほぐします(^^)

 

 

そしてコグトレ棒の登場♪♪

 

 

「片手で赤い部分を持ってから青い部分に持ち直して」

「片手でキャッチして」

 

 

など、色んな指示を聞いてみんなとってもがんばっていましたよ(^O^)／