こんにちは♪

ピース久宝寺店です！

7月10日(金)の活動は【運動療育】でプランクチャレンジ！

今回の目的は…
◉体幹を鍛える
◉バランス感覚を養う
◉ボディーイメージを育てる

まずはプランクで体幹トレーニングに挑戦！

体幹を鍛えることで…
○転びにくい体づくり
○運動時の姿勢が安定
○良い姿勢につながり、学習中の集中力アップも期待できます☆彡

さらに今回は、プランク姿勢のままブロックを動かすゲームにもチャレンジ！！

片手で体を支えながら、もう片方の手でブロックを動かすため、バランスを取る力が必要です✴︎

「どこまで手を伸ばせるかな？」
「体が倒れないように…！」

そんなことを考えながら取り組むことで、自然と自分の体の位置や動きを理解する『ボディーイメージ』も育まれていきます✴︎

活動後には「疲れた〜！」という声も☺︎
一生懸命頑張った証拠ですね！

その積み重ねが、少しずつ体や筋肉を育て、自信にもつながっていきます♬

最後まで諦めずにチャレンジした子どもたち、とてもかっこよかったです！

ぜひお家でも親子でプランクチャレンジをしてみてください☆彡