こんにちは🎵
ピース久宝寺店です！！

4/15の運動療育は体幹トレーニングをしました🤩

姿勢を良くすること
バランス感覚の向上を
目的としました٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

もも裏伸ばし
ヒザを伸ばしてつま先タッチを30秒つま先めがけて太もも裏を伸ばしました。

背筋を横に倒す
手を頭の後にしてゆっくりと体を左右に倒し背骨を動かすことでまっすぐにインプットする動作をしました☺

姿勢が良くなることで、集中力が増し、勉強が出来るようになる。
バランス感覚が良くなると、転ぶことが、少なくなり、怪我をしにくくなるといった説明もしました✨

今後も色々なパターンで体幹を鍛えて行きたいと思います‼️